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VISO PIU' LUMINOSO CON LA DIETA PER LA PELLE
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| SKINHELPER fluido ubichinone |
Fluido nutriente ed idratante, formulato per ridurre il danno dei radicali liberi. L'UBICHINONE agisce sulla superficie della membrana cellulare, con attività inibitoria sulla fosfolipasi cellulare (responsabile della degenerazione della membrana). Inoltre, l'estratto del GINKGO BILOBA, in sinergismo con un bilanciato gruppo di vitamine, accentua l'effetto di stimolazione del FLUIDO ALL'UBIchinone. Di consistenza leggera, facilmente assorbibile, penetra rapidamente lasciando la pelle idratata sia a livello superficiale che profondo. Particolarmente indicato per pelli secche, desquamate e disidratate, migliora le proprietà di superficie dell'epidermide, prevenendo i danni del tempo e degli agenti atmosferici. Inoltre, le sue proprietà eudermiche ne consentono l'impiego anche dopo l'esposizione al sole.
confz. 50 ml.
€ 30,98
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Per curare la propria pelle e renderla più luminosa e sana basta agire da dentro, scegliendo accuratamente i cibi che mangiamo. Più di qualsiasi costosa crema, infatti, un`alimentazione adeguata può rivelarsi una grande alleata per combattere imperfezioni e inestetismi cutanei.
La regola numero uno è anzitutto mantenere la pelle idratata bevendo molta acqua. Solo una pelle ben idratata, infatti, apparirà anche luminosa e fresca. Le cellule della pelle contengono un grande quantitativo di acqua, ma se non vengono dissetate frequentemente la superficie epidermica apparirà secca e arida. Il consiglio è bere ogni volta che si ha sete. Sei bicchieri al giorno potrebbero essere un buon inizio, spiegano gli esperti.
Per una pelle liscia e levigata, invece, sulla tavola non devono mai mancare fragole, mele, peperoni rossi e broccoli. La vitamina C contenuta in questi cibi, è infatti fondamentale per la produzione del collagene che supporta la struttura della pelle e combatte le rughe. Il segreto è inserire nella propria dieta quotidiana due porzioni di frutta e una di peperoni rossi o broccoli.
Arrivano dal mare, invece, gli alimenti nemici delle rughe: il salmone e lo sgombro. Le due varietà di pesce sono infatti particolarmente ricche di acidi grassi omega tre che combattono le infiammazioni causate dal sole e dallo stress che a loro volta producono i radicali liberi, responsabili della diminuzione di collagene che porta all`invecchiamento cutaneo. Gli esperti consigliano dunque di mangiare un`abbondante porzione di salmone o sgombro almeno due volte a settimana.
Se poi si è in vacanza e la preoccupazione maggiore è proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi solari, il rimedio sono i semi di girasole e le mandorle. Questi prodotti sono infatti ricchi di vitamina E e antiossidanti, armi potentissime contro raggi UV e radicali liberi. Inoltre sono in grado di combattere la secchezza della pelle idratandola in profondità. La porzione consigliata, secondo i nutrizionisti, è di due cucchiai da tavola di semi di girasole o di 23 mandorle al giorno.
Ma la preoccupazione per molti è soprattutto quella di mantenere sempre giovane e fresco l`aspetto della propria pelle. Il consiglio degli esperti è in questo caso di mangiare arance rosse e verdure a foglia verde. Una spremuta d`arancia o un piatto di spinaci nascondono infatti un grande quantitativo di beta-carotene, elemento fortemente antiossidante.
E se le arance e gli spinaci non dovessero bastare, per garantire lo splendore della pelle è utile inserire nella propria dieta anche cereali, carni magre, pollo e ostriche. In questo modo si assume il quantitativo necessario di zinco e ferro, minerali chiave nel mantenimento della giusta funzionalità epidermica. Lo zinco infatti contribuisce al rinnovamento cellulare, mentre il ferro corre in aiuto dei globuli rossi per il trasporto dell`ossigeno utile alle cellule della pelle.
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Roma 10/11/08
fonte: salute24.ilsole24ore.com
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